こんにちは(^-^)みなもと鍼灸整骨院のスタッフです！
寒さが強くなってきましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
最近、胃のムカつきや、後頭部やこめかみが痛いなどのお話をよく聞きます。
気温が低くなってくると、身体に力が入りやすくなります。
秋が深まってくると自律神経の働きが、
実は興奮ぎみ（交感神経優位）になるため
頭痛や、内臓の不調を訴えやすくなる方も少なくありません。
冬も同様です。
これは季節の影響（東洋医学でいう五季）の影響もあります。
交感神経が高ぶってくると、内臓の動きは抑制ぎみになり
便秘や、お腹の調子が悪い、イライラする、
夜寝つきが悪くなるなどの反応が見られる場合もあります。
これは、気温が下がってくることで、
身体は体温を上げようと熱を産生するので
代謝が活発になります。
その為、交感神経が優位になるんです。
この影響で、本来リラックスしている時に働く内臓機能や
排尿・排便機能、脳が休まり眠くなるなどの反応が
抑制されてしまうので、
不調が起こりやすくなるんですね。
内臓の異変は、実はその内臓に関連している筋肉にも
影響がでる事もあります。
当院では、症状やお身体の状態によって
筋肉以外の内臓のお話をさせて頂くこともあります。
時には、食べ物の関係もお話させて頂く場合もあります。
なぜなら、「ここの筋肉が痛い」に対して、
身体の中の事も、密接に関係しているケースも多いからです。
これから寒さが厳しくなってきますが、
体調を崩さないように、お身体のケアも大切にしていきたいですね(*^^*)