ブログがご無沙汰になってしまい、あっという間に２０２４年も残り２か月になりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
当院では、痛みや不調に対する背施術はもちろん、
体の中（インナーケア）に対するアドバイスやアプローチも行っています！
タイトルにも書きましたように、「腸を正せば体も肌も変わる！」
これは、正に腸をキレイにすることから始まります！
では、腸をキレイにするとは？
腸を休める時間を作る事。これがまずは第一歩目です。
現代人は「食べすぎ」。
食の欧米化で、手軽に入る食品は加工され、添加物や保存料などが沢山入っています。
更に、安価で手に入る食品に使用する油は「細胞や血管を酸化」させやすい
サラダ油を使用しているものが多く
時間をかけて摂取していると、細胞に炎症反応を引き起こします。これが不調の引き金にもなります。
段々難しい話になってきましたが、１日３食食べましょうという日本文化で育った私たちは
朝・昼・晩しっかり食べる生活が主流になっていますが、実は不要！！
（※成長期の食べ盛りなお子さんは別です）
ですが、この３食きっちり生活は、腸を汚しているとしたらどう思いますか？
腸は、空腹時間が長ければ長いほど、「燃やす力・代謝する力」が活発になるんです！
●体重が落ちない…
●中々痩せにくくなった…
●肌の状態が疲れている…
●疲れが取れずに体が重い…
年齢と共に、そんな変化を感じていませんか？
それ、「腸が汚れてきているかもしれまん」
もし、以前と違う体の異変を感じている方は、是非ご相談下さい！
また、腸のお話もしていきたいと思います!(^^)!